2021年9月13日,女人吃豌豆粉絲的好處 豌豆的營養價值
女人吃豌豆的8大好處
1、調和脾胃。
用于脾虛氣弱,或吐瀉脾胃不和。
2、乳汁不通。
產后乳汁不下,煩熱口渴,可多食用豌豆。
3、抗菌消炎。
豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質,有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。
4、通利大腸。。
豌豆中富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸的作用。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維,可以防止便秘,有清腸作用。
5、防癌治癌。
在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。
6、降血壓。
豌豆是一種非常適合高血壓、糖尿病、熱性體質等人群食用的養生食物。患有高血壓病或有血壓升高,出現頭痛、心煩、脈弦的人,經常服用以豌豆及其制品烹飪制作的菜肴、湯羹,是大有裨益的。
7、治療糖尿病。
豌豆的醫療功效是非常明顯的,它不但含有豐富的營養元素,另外它還可以對很多疾病起到治療的作用呢。比如它可以用來對糖尿病起到一定的治療作用,所以患有糖尿病的朋友可以適當的食用。
8、美白、去皺作用。
《本草綱目》里記載,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光澤”的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
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