找回密码

小吉网-小春网-日本华人网

搜索
返回列表 发新帖
查看: 384|回复: 7

[生活信息] 这些坏习惯,会让你越来越老

[复制链接]
  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-11-2 00:03
  • 签到天数: 109 天

    [LV.6]常住居民II

    449

    主题

    0

    听众

    0

    收听

    版主

    Rank: 7Rank: 7Rank: 7

    帖子
    2221
    积分
    17501
    元宝
    6922
    威望
    7912

    性别

    发表于 2016-10-10 10:07 | 显示全部楼层

    本帖转自2016-10-08微信公众号:生活小智慧


    俗话说:男人四十一朵花,女人四十豆腐渣。时光易逝,容颜易老,而且女人比男人更不经老。爱美的女人,千万别让下面这些坏习惯让你快速衰老。

    经常熬夜

    熬夜不仅仅是有黑眼圈这么简单,还会让你内分泌紊乱,皮肤细胞调节活动失常,影响表皮细胞活力,让你看起没精神没气色~



    熬夜一个晚上,再贵的面膜也挽救不回来,所以还是晚上11点之后,乖乖睡够美容觉吧!



    不爱运动

    爱美千万不要犯懒,适量的运动可以加快人体新陈代谢,促进血液循环。流流汗,还能为身体排毒,让你皮肤红润光泽有弹性!


    像林心如、刘涛这样明星之所以快40岁了,素颜时皮肤状态还超好,就是因为人家爱运动!



    不爱喝水

    都说女人是水做的,当然要勤补水!如果身体缺水,会在皮肤上表现得特别明显,比如肤色暗黄、长雀斑、皮肤干燥紧绷,易长皱纹、易松弛……



    早上起来第一件事,记得喝水哦~每天喝6-8杯水,排出体内垃圾,平时也要多吃一些含水份多的果蔬哦~



    不吃早餐

    经常不吃早餐,对大脑、消化系统都有危害,还有可能导致肥胖,加速身体机能的衰老。



    所以,无论如何都要记得吃个营养早餐哦,食物最好多样化,最好有蔬菜、水果、谷物类和蛋奶!



    爱吃垃圾食品

    很多女生都爱吃甜食,甜甜圈小蛋糕,根本无法抵挡!但里面包含的糖份不但会让你长胖,而且会让脸上长粉刺和皱纹!


    同时,油炸食品让人吃掉过多的盐分、脂肪和胆固醇,加速老化的步伐。平时还是多吃水果、蔬菜、鱼类吧,促进身体健康,减少皮肤细纹。


    不注重防晒

    如果你没有防晒习惯,那可要注意了!皮肤经常吸收过量紫外线,不仅会变黑变粗,还会损伤肌肤弹性和胶原蛋白,导致皮肤松弛产生色斑,出现皱纹~



    所以出门之前,记得提前擦好防晒霜,带好遮阳帽或防晒伞!



    不注重护肤习惯

    过了25岁仍然分不清水、乳、霜的用法?随着年龄的增长,我们的肌肤也会慢慢走向老化,皮肤水分不足,便会丢失多种营养物质。



    此时,就要学会用适合自己的护肤品来保养自己。给自己的皮肤,补水防护,提供营养。同时要卸妆干净,防止毛孔堵塞。



    经常愁眉苦脸

    经常愁眉苦脸会使皮肤缺乏营养,脸上的皮肤干枯出现皱纹。心理和身体上还有遭受伤害,让你免疫力低下,无法抵抗疲劳等,因此会衰老得快。



    “笑一笑十年少,愁一愁白了头”,所以我们还是要保持心情愉悦,有了好心态,也会让人更显年轻!



    记得养成良好的生活习惯,让衰老来得更缓慢哦~

    图文版权归于原作者丨 若侵权请联系删除




    如果坚持可以换来一点点改变的话,我愿意等下去,哪怕一年,抑或一生
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    1

    主题

    0

    听众

    0

    收听

    白领

    Rank: 9Rank: 9Rank: 9

    帖子
    174
    积分
    1214
    元宝
    672
    威望
    477

    性别
    保密

    发表于 2016-10-10 10:23 来自手机 | 显示全部楼层
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    1

    主题

    0

    听众

    0

    收听

    无业游民

    Rank: 1

    帖子
    78
    积分
    14
    元宝
    382
    威望
    247

    性别
    保密

    发表于 2016-10-10 11:40 来自手机 | 显示全部楼层
    你说的这些坏习惯,我都有啊
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-11-2 00:03
  • 签到天数: 109 天

    [LV.6]常住居民II

    449

    主题

    0

    听众

    0

    收听

    版主

    Rank: 7Rank: 7Rank: 7

    帖子
    2221
    积分
    17501
    元宝
    6922
    威望
    7912

    性别

     楼主| 发表于 2016-10-10 11:48 | 显示全部楼层
    留点小胡须 发表于 2016-10-10 11:40
    你说的这些坏习惯,我都有啊

    来自小吉网APP客户端

    慢慢改过来。这些都是经验
    如果坚持可以换来一点点改变的话,我愿意等下去,哪怕一年,抑或一生
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    18

    主题

    0

    听众

    0

    收听

    白领

    Rank: 9Rank: 9Rank: 9

    帖子
    260
    积分
    2088
    元宝
    1069
    威望
    753

    性别
    保密

    发表于 2016-10-10 12:08 来自手机 | 显示全部楼层
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-11-2 00:03
  • 签到天数: 109 天

    [LV.6]常住居民II

    449

    主题

    0

    听众

    0

    收听

    版主

    Rank: 7Rank: 7Rank: 7

    帖子
    2221
    积分
    17501
    元宝
    6922
    威望
    7912

    性别

     楼主| 发表于 2016-10-10 12:17 | 显示全部楼层
    蜜蜜 发表于 2016-10-10 12:08


    来自小吉网APP客户端

    晚饭别吃辛辣的东西,以清淡为主!  这一点,特别送给你的
    如果坚持可以换来一点点改变的话,我愿意等下去,哪怕一年,抑或一生
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    18

    主题

    0

    听众

    0

    收听

    白领

    Rank: 9Rank: 9Rank: 9

    帖子
    260
    积分
    2088
    元宝
    1069
    威望
    753

    性别
    保密

    发表于 2016-10-10 12:31 | 显示全部楼层
    戦神 发表于 2016-10-10 12:17
    晚饭别吃辛辣的东西,以清淡为主!  这一点,特别送给你的

    你来监督我啊
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-11-2 00:03
  • 签到天数: 109 天

    [LV.6]常住居民II

    449

    主题

    0

    听众

    0

    收听

    版主

    Rank: 7Rank: 7Rank: 7

    帖子
    2221
    积分
    17501
    元宝
    6922
    威望
    7912

    性别

     楼主| 发表于 2016-10-10 12:31 | 显示全部楼层

    监督不了你。我跟不上你的步伐
    如果坚持可以换来一点点改变的话,我愿意等下去,哪怕一年,抑或一生
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    返回列表 发新帖
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

     
     
    分类信息客服
    小编小燕
    新闻资讯客服
    小编静静
    日常站务客服
    小编小瑜
    商务广告客服
    小吉技术
    投诉建议客服
    小吉站长
    24小时在线客服
    值班客服
    工作时间:
    10:00-22:00
     
    快速回复 返回顶部 返回列表