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[生活信息] 健身七分在于吃,秋天吃这些!错过等一年!

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  • TA的每日心情
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    2016-11-2 00:03
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    发表于 2016-10-11 16:01 | 显示全部楼层

    本帖子转自2016-10-05 [url=]全球健身指南[/url]

    秋天确实需要吃吃吃
    但是吃对了不仅不长肉
    还能在冬天囤积足够的营养
    养护身体

    在【全球健身指南】健身打卡开始!
    你只要今天运动过
    就在下面留言打卡
    简单说说自己今天做了什么运动,做多久
    遇到了什么问题······
    敢不敢每天都来打卡?

    想吃但怕体脂率上升?
    在这个秋天
    吃这些食物吧!
    MAX保证你不长脂肪只长肌肉

    减脂首选
    食物来清肠
    吃口蘑都能吃瘦
    试试

    吃了又不胖的肉
    大概全世界就只有
    鱼了吧
    健身人多吃豆制品
    好莱坞为它代言
    这个是大家最熟悉的瘦身食物
    营养美味美容减肥
    说的就是土豆啊
    而且土豆的吃法太多了
    MAX能给你1000种
    拿去吃吧
    算MAX请的
    都不要跟我客气


    如果坚持可以换来一点点改变的话,我愿意等下去,哪怕一年,抑或一生
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  • TA的每日心情
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     楼主| 发表于 2016-10-11 16:02 | 显示全部楼层
    三分练七分吃。我怎么感觉我都是在练呢……
    如果坚持可以换来一点点改变的话,我愿意等下去,哪怕一年,抑或一生
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    发表于 2016-10-11 16:03 | 显示全部楼层
    你还我板凳
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    发表于 2016-10-11 16:05 来自手机 | 显示全部楼层
    我只看见了吃,吃,吃
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    发表于 2016-10-11 16:07 | 显示全部楼层
    说错了 应该是还我沙发
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     楼主| 发表于 2016-10-11 16:07 | 显示全部楼层

    板凳本来就是你的  我坐的是沙发
    如果坚持可以换来一点点改变的话,我愿意等下去,哪怕一年,抑或一生
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     楼主| 发表于 2016-10-11 16:07 | 显示全部楼层
    蜜蜜 发表于 2016-10-11 16:05
    我只看见了吃,吃,吃

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    蜜蜜同学,你体重多少
    如果坚持可以换来一点点改变的话,我愿意等下去,哪怕一年,抑或一生
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2016-12-4 10:50
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    [LV.8]以坛为家I

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    发表于 2016-10-11 17:04 | 显示全部楼层
    版主 来点有意思的
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     楼主| 发表于 2016-10-11 17:07 | 显示全部楼层
    ¨Μaη 发表于 2016-10-11 17:04
    版主 来点有意思的

    光膀子引体向上?倒挂金钩?
    如果坚持可以换来一点点改变的话,我愿意等下去,哪怕一年,抑或一生
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