綠豆又叫青小豆古名菉豆、植豆,具有糧食、蔬菜、綠肥和醫藥等用途。是我國人民的傳統豆類食物。
綠豆粉絲是中國常見的食品之一,主要原料為綠豆,好的粉絲是以綠豆制成,也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作,但品質不如綠豆粉絲,因綠豆中的直鏈淀粉較多,煮時不易爛,口感滑膩。
綠豆粉絲別名粉條絲,春雨,冬粉,食量建議每天不超過200克,一般人皆可食用。孕婦忌食。
綠豆粉絲中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質很多,因此它具有良好的食用價值,同時具有抗菌抑菌、降血脂、抗腫瘤、解毒等。因此綠豆粉絲公司也經常以它功效來宣傳。
下面介紹一下綠豆粉絲的營養價值:1、綠豆粉絲中所含蛋白質,磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能,為機體許多重要臟器增加營養所必需;2、其中含有一種球蛋白和多糖,能促進動物體內膽固醇在肝臟中分解成膽酸,加速膽汁中膽鹽分泌并降低小腸對膽固醇的吸收;3、對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清熱解毒;4、含豐富胰蛋白酶抑制劑,可以保護肝臟,減少蛋白分解,從而保護腎臟。
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